Brochettes de porc au raifort et thym
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Recipe pictures
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Ingrédients
- 454 g (1 lb) de filet de porc coupé en cubes
- Légumes divers à votre goût, coupés en morceaux
- Marinade :
- 45 ml (3 c. à table) de vinaigre balsamique
- 30 ml (2 c. à table) de raifort
- 30 ml (2 c. à table) de thym frais ciselé
- 15 ml (1 c. à table) de sauce Worcestershire
- 1 gousse d'ail hachée
- 20 ml (4 c. à thé) d'huile de canola
- 125 ml (1/2 tasse) de bouillon de boeuf sans gras
Sauce
- 250 ml (1 tasse) de yogourt nature à 0,1 % M.G.
- 30 ml (2 c. à table) de raifort
- 30 ml (2 c. à table) de persil frais haché
- 15 ml (1 c. à table) de sauce Worcestershire
- Sel et poivre du moulin au goût
Préparation
- Dans un contenant hermétique, mélanger tous les ingrédients de la marinade. Déposer les cubes de porc dans la marinade et laisser mariner au moins 6 heures ou toute la nuit.
- Enfiler les cubes de porc marinés sur une brochette et alterner avec des légumes divers. Cuire sur le gril à feu moyen vif jusqu'à cuisson désirée.
Sauce
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la sauce à l'aide d'un fouet et servir avec les brochettes.
Cook commentary
4 Portions
RÉFÉRENCE : Spécial 20e- Page 45
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