Salade de pâtes estivale au poisson avec Harvati

Print Category Salmon Thematic BBQ   Less than 30 minutes   Source Plaisirs laitiers Evaluation

Recipe pictures

You’re cooking one of our recipes? Share the pictures of your culinary masterpiece on our website for a chance to win an awesome apron from Recipes Quebecoises. There will be a draw every month.

Salade de pâtes estivale au poisson avec Harvati Click to enlarge

Salade de pâtes estivale au poisson avec Harvati

  • 1/3 tasse (80 ml) d'huile d'olive
  • 5 c. à soupe (75 ml) de jus de lime
  • 1 c. à soupe (15 ml) de zeste de lime
  • 1/2 à 1 c. à thé (2 à 5 ml) de piment d'Espelette ou piment de Cayenne moulu (optionnel)
  • 1 lb (500 g) de filet de poisson ferme, au choix (saumon, flétan, tilapia, etc.)
  • 4 tasses (1 l) de langues d'oiseau ou d'un autre type de petites pâtes, cuites
  • 1 1/2 tasse (375 ml) de concombre coupé en petits dés
  • 1 1/2 tasse (375 ml) de tomates cerises coupées en deux
  • 2 c. à soupe (30 ml) de câpres égouttées
  • 3 tasses (750 ml) de roquette ou de petits épinards lavés et équeutés
  • 1/3 lb (150 g) d'Havarti canadien, coupé en dés
  • Sel et poivre du moulin, au goût

Salade de pâtes estivale au poisson avec Harvati

  1. Dans un grand bol, combiner l'huile, le jus de lime, le zeste et le piment. Retirer 2 c. à soupe (30 ml) du mélange pour badigeonner le poisson pendant la cuisson.
  2. Préchauffer le barbecue à intensité mi-élevée et faire cuire le poisson de 3 à 5 minutes de chaque côté, selon la sorte de poisson choisie et la cuisson désirée. Badigeonner le poisson à quelques reprises. Saler et poivrer au goût.
  3. Entre-temps, ajouter les pâtes, les tomates, les concombres et les câpres dans le bol. Bien mélanger pour les enrober de vinaigrette.
  4. Au moment de servir, ajouter la roquette et le fromage. Répartir dans quatre assiettes creuses. Garnir avec le poisson grillé.

Cook commentary

Donne 4 portions
Préparation 15 min
Cuisson 7 à 10 min

Substituts : Cheddar canadien, Gouda, Mozzarella, Bocconcini, etc.

Par portion
Énergie : 665 kcal / 2783 kJ
Protéines : 41 g
Glucides : 50 g
Fibres alimentaires : 4,2 g
Matières grasses : 33 g
Sodium : 520 mg
Calcium : 330 mg / 30%
Vitamine B12 : 198%
Phosphore : 53%
Niacine : 39%
Magnésium : 35%

Personal notes

Notify this publication

Why you want to notify this publication?
Not talking about cooking subjects
Wrong forum category
Inappropriate language
Other
Your comment (optional)

Picture contest

You’re cooking one of our recipes? Share the pictures of your culinary masterpiece on our website for a chance to win an awesome apron from Recipes Quebecoises. There will be a draw every month.

 

I confirm that I am the owner of this picture and I allow Recipes Quebecoises to use it on their website and on social networks.

Picture description

a publié une photo