Salade de carottes et de poulet

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Salade de carottes et de poulet

Ingrédients

  • 750 ml (3 tasses) poulet cuit coupé en cubes
  • 500 ml (2 tasses) carottes râpées
  • 175 ml (¾ tasse) quartiers d'orange ou de pomm
  • 175 ml (¾ tasse) raisins dorés secs
  • 175 ml (¾ tasse) yogourt nature ou crème sure légère
  • 5 ml (1 c. à thé) jus de citron
  • 5 ml (1 c. à thé) miel
  • 125 ml (½ tasse) amandes grillées
  • au goût feuilles de laitue frisée
  • au goût sel et poivre fraîchement moulu

Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger le poulet, les carottes et les quartiers d'orange.
  2. Dans un autre bol, faire tremper les raisins secs dans de l'eau bouillante 5 minutes. Les égoutter et les assécher avec du papier absorbant; les incorporer au premier mélange.
  3. Mélanger le yogourt, le jus de citron, le miel, le sel et le poivre. Bien incorporer à la préparation au poulet.
  4. Servir sur des feuilles de laitue et parsemer d'amandes.

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6 Portions

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