Tartinade savoureuse aux crevettes
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- 1/2 tasse de margarine à base d'huile canola, non-hydrogénéee 125 mL
- 1 boîte de 4,5 oz de petites crevettes 128 g
- 2 c. à table de sauce cocktail de fruits de mer 30 mL
- 1/2 c. à thé de feuilles de basilic, séchées et écrasées 2 mL
- 1/2 c. à thé de feuilles d'origan, séchées et écrasées 2 mL
- 1/4 de c. à thé de thym 1 mL
Préparation
- Égoutter les crevettes; les rincer et les égoutter à nouveau. Déchiqueter les crevettes en morceaux.
- Dans un petit bol, bien mélanger la margarine, les crevettes, la sauce cocktail, le basilic, l'origan, et le thym. Réfrigérer pendant au moins 1 heure avant de servir afin de marier les saveurs.
Cook commentary
Rendement: 3/4 de tasse (175 mL) ou environ 12 portions.
* 1 c. à table (15 mL) équivaut à 1 portion.
Calories 80
Lipides 8 g
Gras saturés 0.5 g
Cholestérol 15 mg
Sodium 105 mg
Glucides 1 g
Fibres 0 g
Protéines 2 g
No comment