Salade de riz brun et sauvage à la toscane

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Ingrédients

  • 2 3/4 tasses d' eau
  • 1 1/4 tasse d'un mélange de riz brun et de riz sauvage, non cuit
  • 1/2 c. à thé de sel
  • 1/2 lb (225 g) d'asperges, parées, blanchies et coupées bouts de 1 po
  • 1/2 tasse de poivron rouge, haché
  • 1/4 tasse d' olives kalamata, tranchées
  • 1 tasse de persil italien, haché
  • 1 c. à soupe de zeste de citron
  • 1/2 tasse de vinaigrette Italienne toscane à l'huile d'olive extra vierge Kraft

Préparation

  1. PORTER l'eau, le riz et le sel à ébullition dans une casserole moyenne, en remuant de temps à autre; couvrir. Laisser mijoter à feu mi-doux pendant 40 minutes (ne pas retirer le couvercle ni remuer pendant la cuisson). Retirer du feu; remuer le riz à la fourchette. Laisser refroidir.
  2. METTRE le riz dans un grand bol. Ajouter les asperges, le poivron rouge, les olives, le persil, le zeste de citron et la vinaigrette, et mélanger légèrement.

Cook commentary

préparation 10 min
prêt en 1 hre 30 min
portions 8 portions de 3/4 de tasse (175 ml) chacune

* Substitut: Remplacez les asperges par des haricots verts, des petits pois ou du brocoli, frais et blanchis.

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