Recipe pictures
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Ingrédients
- 5 tasses de flocons d'avoine
- 1 tasse de yogourt à boire (saveur au choix)
- 2 c. à soupe de miel
- 1 tasse de yogourt nature ou aux fruits
- 1/2 tasse de jus d'orange ou de jus de pomme
- 1 3/4 tasse de raisins secs
- 1 mélange de fruits frais au choix (style rondelles de bananes, dés de pommes, bleuets, fraises, etc.
- 2 c. à soupe d'amandes effilées
Préparation
- Combiner tous les ingrédients à l'exception des raisins secs, des fruits frais et des amandes. Le lendemain matin, incorporer les fruits et les amandes et bien mélanger avant de déguster.
Cook commentary
Préparation : 10 minutes
Portions: 6
* Voici un petit déjeuner copieux et délicieux, que vous n'aurez qu'à sortir du réfrigérateur quand vous aurez faim. L'idéal est de le préparer la veille, de façon à ce que les flocons d'avoine aient le temps de gonfler et de bien se ramollir. Aucune cuisson n'est nécessaire ; la seule chose à faire le matin au réveil est de rajouter éventuellement un peu de yaourt ? et de préparer le café !
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