Gratin de thon au brocoli à la grecque
Print Category Tuna Thematic No thematic Source Campbell's Evaluation
☆
☆
☆
☆
☆
Recipe pictures
You’re cooking one of our recipes? Share the pictures of your culinary masterpiece on our website for a chance to win an awesome apron from Recipes Quebecoises. There will be a draw every month.
Ingrédients
- 1 boîte (284 mL / 10 oz)soupe condensée Crème de champignons à faible teneur en gras, de CAMPBELL®
- 2 boîtes(170 g chacune)thon en flocons à faible teneur en sodium, dans l'eau, non égoutté
- 1 tasse (250 mL)lait 1 %
- 3/4 tasse (175 mL)riz brun à grains entiers Uncle Ben'sMD
- 1/2 tasse (125 mL)chacun céleri et oignon rouge, hachés
- 1 c. à s. (15 mL)jus de citron
- 1 c. à s. (15 mL)origan frais, haché
- 1 ½ tasse (375 mL)petits fleurons de brocoli
- 1 tasse (250 mL)tomates cerises, coupées en quartiers
- 1/2 tasse (125 mL)féta léger, émietté
- poivre noir concassé
Préparation
- Mélanger la soupe, le thon, le lait, le riz, le céleri, l'oignon, le jus de citron et l'origan dans un plat de cuisson peu profond de 2 L. Incorporer délicatement le brocoli et les tomates. Saupoudrer de féta et poivre noir concassé. Couvrir.
- Cuire au four à 200 °C (400 °F) pendant 30 minutes. Retirer le couvercle, puis cuire jusqu'à ce que cela soit doré - pendant environ 5 minutes. Laisser reposer pendant 5 minutes, avant de servir.
Cook commentary
4 Portions
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 35 min
1. Photo: lexibule
2. Photo: Campbell's
* Conseil
Les fines herbes fraîches donnent aux aliments des saveurs uniques ! Habituellement, moins de sel est requis, pour équilibrer les saveurs, lorsqu'on fait appel aux fines herbes. Pour ce plat, les qualités aromatiques de l'origan s'harmonisent avec le peu de sodium du thon en boîte, rendant ceci un choix santé
No comment